El proceso creativo está lleno de cambios, a veces no puedes parar de crear y otras produces solo lo justo, tienes momentos de mucha energía y de pronto pensar en una próxima obra es un gran esfuerzo y esto se debe a que el proceso creativo es tan cambiante como el artista que llevas dentro. Cuando creas, atraviesas un sin fin de emociones y navegas entre cientos de ideas distintas, algunas fantásticas y otras…bueno, no tanto. Pero ¿ te ha pasado alguna vez que sientes que no existe una sola idea más en tu cerebro y que sin importar cuánto lo intentes, nada nuevo saldrá de entre tu ideas? Tranqui, no eres la única persona a la que le ha sucedido y tampoco serás la última y es que estás atravesando por algo conocido como bloqueo creativo y, como su nombre lo indica, las ideas no están fluyendo, en consecuencia lo que necesitas es DES-bloquear-te. Deja la angustia, respira profundo y lee con atención, pues hoy te vamos a dar algunos consejos útiles para salir de este momento de sequía creativa y retomar tu producción artística, sin importar el tipo de arte que te apasione, tus habilidades o preferencias.

¿Qué es el bloqueo creativo?

El bloqueo creativo es una experiencia común entre los artistas de todas las disciplinas. Es esa sensación frustrante de no poder producir nuevas ideas o avanzar en un proyecto creativo. A pesar de que todos los artistas lo experimentan en algún momento, puede ser desconcertante y desalentador, especialmente para quienes están explorando y desarrollando su creatividad. 

El bloqueo creativo es una barrera mental que impide que las ideas fluyan libremente. Puede manifestarse de diferentes maneras: una sensación de estancamiento, la incapacidad para empezar un nuevo proyecto, o la dificultad para continuar con uno existente. Aunque es temporal, el bloqueo creativo puede parecer insuperable y llevar a la frustración absoluta del artista, la falta de motivación y hasta el rechazo total a lo que antes amabas.

¿Por qué ocurre el bloqueo creativo?

Hay muchas razones por las que puede surgir esta barrera en tus procesos de producción artística. Algunas de las más comunes incluyen:

• Presión y altas expectativas: La presión para producir algo perfecto, maravilloso y grandioso puede ser paralizante. El miedo al fracaso o al juicio negativo de otros hacia tu trabajo puede bloquear la creatividad.
• Estrés y fatiga: El estrés y la falta de descanso pueden agotar tus recursos mentales, haciendo difícil concentrarte y pensar creativamente.
• Falta de Inspiración: A veces, simplemente no encuentras algo que te inspire. Esto puede deberse a la monotonía de una rutina poco productiva o a la falta de estímulos nuevos.
• Perfeccionismo: El deseo de que cada detalle sea perfecto puede impedir que avances. El perfeccionismo puede ser una trampa que te hace sentir que nada de lo que produces es lo suficientemente bueno, haciéndote caer en un ciclo sin fin que te lleva a la sequía creativa.

Consejos para superar el bloqueo creativo

Aunque estar bloqueado se siente como algo definitivo, absoluto e irreversible, la creatividad solo requiere de un pequeño empujón para reactivarse y volver a fluir constante y libre. Aquí tienes algunos consejos prácticos para ayudarte a superar el bloqueo creativo y recuperar el flujo de tus ideas:

• Tómate un Descanso: A veces, la mejor manera de superar el bloqueo es alejarte de tu trabajo por un rato. Dedica tiempo a actividades que disfrutes y que te relajen y que no guarden relación con tu trabajo artístico.Por ejemplo pon música y baila como si tuvieras 5 años, juega fútbol,  prepara un postre delicioso o lo que más te provoque. Volverás a tu proyecto con una mente fresca y renovada.
• Cambia de entorno: Un cambio de escenario puede hacer maravillas. Sal a caminar, visita un museo, haz un paseo de fin de semana con tu familia y amigos o simplemente trabaja en un lugar diferente. Nuevos entornos pueden estimular nuevas ideas.
• Haz ejercicio: La actividad física no solo es buena para la salud de tu cuerpo, sino que mantiene el cerebro activo y con la correcta producción de hormonas que necesitas para el equilibrio de tus emociones y el óptimo funcionamiento de tu sistema nervioso, despejando tu mente y liberando tensiones.
• Establece pequeñas metas: En lugar de tratar de completar un gran proyecto de una sola vez, divide tu trabajo en tareas más pequeñas y manejables. Esto puede hacer que el proceso sea menos abrumador y más motivador.
• Deja de buscar la perfección: Recuerda que el arte no tiene que ser perfecto. Permítete cometer errores y experimentar. A veces, los errores pueden llevar a descubrimientos creativos sorprendentes.
• Busca nuevas fuentes de inspiración: Explora el trabajo de artistas de todos los tiempos, lee un libro, busca una película independiente, escucha música que nunca hayas escuchado antes o siéntate en una plaza simplemente observar el mundo que te rodea. La inspiración puede encontrarse en los lugares más inesperados.
• Practica el mindfulness: Técnicas como la meditación y el mindfulness pueden ayudarte a estar presente en el ahora y reducir la ansiedad, lo que puede liberar tu mente y desbloquear tu creatividad.
• Colabora con otros: Trabajar con otros artistas puede proporcionar nuevas perspectivas e ideas. La colaboración puede ser una fuente de inspiración y una forma de romper el bloqueo.
• Escribe tus ideas: Mantén un diario de ideas donde puedas anotar cualquier pensamiento o imagen que te venga a la mente, por más pequeño o irrelevante que parezca. Elige una libreta y unos plumones finitos de muchos colores como los Fine Liners y bocetea, anota y dibuja doodles de cada posibilidad creativa que aparezca. Revisar tus anotaciones puede inspirarte en momentos de bloqueo.
• Revistas antiguas: Explora los diferentes lenguajes publicitarios de décadas pasadas. Las revistas antiguas pueden ofrecer grandes ideas debido a las diferencias estéticas. Descubrirás mil posibilidades nuevas.
• Sé paciente y persistente: El bloqueo creativo es temporal. Sé paciente contigo mismo y sigue intentando. Con el tiempo, las ideas volverán a fluir.

El bloqueo creativo es una etapa normal del proceso artístico. Lo importante es no dejarse vencer por él y encontrar maneras de reavivar tu creatividad. Cada artista tiene sus propios métodos para superar estos momentos, así que experimenta y descubre qué funciona mejor para ti. ¡Sigue creando y explorando tu arte sin que nada te detenga!